Chetumal.- En el marco del D\u00eda Internacional de la Paz, que se conmemora este 21 de septiembre, la Secretar\u00eda Ejecutiva del Sistema de Protecci\u00f3n de Ni\u00f1as, Ni\u00f1os y Adolescentes de Quintana Roo (SIPINNA), en coadyuvancia con la Unidad de Especialidades M\u00e9dicas-Centro Comunitario de Salud Mental y Adicciones (UNEME-Cecosama) Chetumal, impuls\u00f3 el di\u00e1logo \u201cEmociones, manejo del enojo\u201d, un espacio dirigido a adolescentes, madres, padres, docentes y personas cuidadoras para regular esta emoci\u00f3n y conocer formas de responder sin violencia ante situaciones de conflicto.<\/p>\n
La pl\u00e1tica, impartida por Leydi Noem\u00ed Chay Casanova, psic\u00f3loga operativa de la UNEME Cecosama Chetumal, plante\u00f3 el manejo del enojo como una habilidad para favorecer relaciones respetuosas y contribuir a la construcci\u00f3n de paz, en concordancia con el Nuevo Acuerdo por el Bienestar y Desarrollo de Quintana Roo, que promueve la gobernadora Mara Lezama Espinosa.<\/p>\n
Durante la conversaci\u00f3n, las y los participantes reconocieron que el enojo forma parte de la vida cotidiana y puede surgir como respuesta ante situaciones de injusticia o malos tratos. Tambi\u00e9n exploraron c\u00f3mo esta emoci\u00f3n activa respuestas f\u00edsicas relacionadas con la liberaci\u00f3n de cortisol y adrenalina, que pueden manifestarse en respiraci\u00f3n agitada, tensi\u00f3n muscular y bruxismo, adem\u00e1s de afectar el descanso, la concentraci\u00f3n y la memoria.<\/p>\n
En ese sentido, se abordaron t\u00e9cnicas para la regulaci\u00f3n y manejo de esta emoci\u00f3n, como la distracci\u00f3n del pensamiento, tomar distancia de los conflictos y realizar actividades que favorezcan la calma, mediante ejercicios pr\u00e1cticos para su aplicaci\u00f3n.<\/p>\n
Al concluir el di\u00e1logo, el encargado de Despacho de la Secretar\u00eda Ejecutiva del SIPINNA, Jorge Isa\u00edas Quintanilla Osorio, destac\u00f3 la importancia de que madres, padres y personas cuidadoras fortalezcan pr\u00e1cticas de crianza respetuosas, a trav\u00e9s de la autorregulaci\u00f3n emocional; mientras las y los adolescentes adquieren recursos para reconocer y expresar sus emociones de manera saludable.<\/p>\n